Sudorazione eccessiva

Che cos'é la sudorazione eccessiva e come controllarla

Sudare é un meccanismo essenziale per gli esseri umani. Questo, tuttavia, é efficace solo se svolto ad un livello ottimale. Una sudorazione eccessiva o una sudorazione insufficiente possono avere effetti collaterali importanti.

La sudorazione eccessiva, o iperidriosi, é molto piú diffusa della mancanza di sudore. Pochissime persone hanno il problema di non sudare per niente, ma c´è sempre qualcuno che si lamenta di sudare troppo. Sudare in modo estremo ha effetti non solo su chi suda ma anche sulle persone circostanti. Basti pensare agli odori sgradevoli causati dal sudore eccessivo (o meglio, dai batteri alimentati dal sudore eccessivo)! Le persone che sudano troppo si vergognano, perdono stima di sé stessi, hanno paura del contatto sociale e finiscono per autoisolarsi.

Comunemente la sudorazione comincia piuttosto presto negli uomini e solo nella pubertá nelle donne. La situazione puó essere aggravata, se gli individui colpiti da questo disturbo sono particolarmente emozionali o facilmente soggetti a stress psicologico.

In termini medici la sudorazione eccessiva é dovuta ad una disfunzione del sistema nervoso autonomo o vegetativo (simpatico e parasimpatico).
È necessario tenere presente che la sudorazione eccessiva solitamente non colpisce l'intero corpo ma si localizza a derminate regioni corporee. Le aree maggiormente colpite sono: palmi delle mani, piedi, ascelle, fronte o altre parti del viso.

Perché sono proprio queste le zone maggiormente colpite? In queste parti sono localizzate la maggior parte delle ghiandole sudoripare (in particolare nelle estremitá degli arti).
La sudorazione eccessiva alle mani, conosciuta anche come iperidrosi palmare, é probabilmente una delle forme piú diffuse (ca. il 40% delle persone soffre d`iperidrosi palmare) e anche una delle piú difficili da sopportare in quanto limita chi ne é colpito in molte attivitá quotidiane che, specialmente se implicano il contatto diretto con altre persone, possono essere molto imbarazzanti.

Sudorazione eccessiva dei piedi

I piedi sono un'altra parte del corpo che produce molto sudore. Quasi chiunque ha giá avuto esperienze dirette o indirette con piedi maleodoranti. Non molte persone, tuttavia, sono consapevoli del fatto che la sudorazione eccessiva sia la causa principale dei piedi puzzolenti. Molti danno la colpa alle scarpe. Questo tipo di sudorazione eccessiva, conosciuta come iperidrosi plantare, é molto fastidiosa sopratutto se accompagnata da cattivi odori.

Contro l`iperidrosi plantare ci sono diversi accorgimenti: le calze in nylon sono uno dei fattori che contribuiscono alla formazione di cattivi odori e quindi da evitare. Anche il cotone non é indicato in quanto non é in grado di assorbire il sudore. L'opzione migliore é quella di utilizzare calze che contengano 40 - 30 % di lana. Una mancanza d'igiene aggrava naturalmente il problema d`iperidrosi. È molto imporatante lavarsi i piedi, preferibilmente con sapone antibatterico e indossare sempre calze pulite, meglio se con fibra d'argento. Le scarpe non dovrebbero avere suole in plastica. Il cuoio é in questo caso il materiale migliore. L'igiene é imporatante sopratutto per evitare la formazione di batteri e funghi: una conseguenza molto comune della sudorazione ai piedi.

Sudorazione eccessiva - Iperidrosi ascellare

Pure le ascelle sono una delle zone piú colpite e favorevole allo sviluppo di batteri. In questo caso si parla di iperidrosi ascellare. Le ascelle sono comunemente colpite da questo fastidio in quanto qui si trovano entrambi i tipi di ghiandole sudoripare (eccrine ed endocrine). Prima di consultare un medico é possibile provare con l'utilizzo di antitraspiranti e deodoranti commerciali, spesso peró questi non sono sufficienti a risolvere il problema. L'aceto di malto é un rimedio tradizionale per le ascelle sudate: da applicare la sera prima di dormire, lavare via la mattina e mettere un normale deodorante. Altri metodi come la tossina botulinica o operazioni chirurgiche sono da considerare solo come ultima alternativa!

Un altro tipo di sudorazione piuttosto diffuso é, come giá accennato, la sudorazione facciale. Normalmente appare nella pubertá ed é il risultato dello sbalzo ormonale tipico per questa etá. La condizione é proprio per questo motivo spesso solo temporanea e si risolve di per sé durante la crescita. La condizione puó migliorare se le circostanze sociali che stimolano la sudorazione vengono affrontate in modo appropriato.

Anche l'acne puó essere una frequente conseguenza di una sudorazione eccessiva. Una pelle constantemente umida o bagnata attira batteri che causano l'acne (sopratutto se si tende ad asciugare il sudore piú volte, magari con la manica o un fazzoletto).

Sudando troppo la pelle puó risultare disidratata. La disidratazione puó colpire l'intero corpo e raggiungere livelli che portano ad altri gravi disturbi, come ad esempio costipazione.

Persone che soffrono di iperidrosi dovrebbero essere consapevoli dei postumi, prima di ricorrere a procedure mediche come interventi chirurgici. Possibili effetti collaterali sono: la sudorazione compensatoria o sudorazione di riflesso, cioé il rischio di cominciare a sudare in una altra parte del corpo come addome, gambe, cosce, schiena... lo sviluppo di sudorazione gustativa che l'individuo sviluppa mangiando cibi piccanti o acidi, l'aumento della frequenza cardiaca e l'aumento di peso.

Prima di decidere a quale aiuto ricorrere per risolvere i problemi di sudorazione eccessiva é importante considerare tutti i fattori. Per questo si consiglia sempre di consultare un medico che consideri la gravitá della condizione d'iperidrosi e che sappia valutare la tolleranza del paziente nei confronti della terapia in modo da individuare la cura piú appropriata.

Una sudorazione eccessiva influisce negativamente sulla vita sociale e professionale di chi ne é colpito. Chi soffre di sudorazione eccessiva (iperidrosi) si preoccupa costantemente delle reazioni delle altre persone, della possibilitá di sperimentare nuovamente imbarazzo e frustrazione e di sentirsi a disagio.

Ricordate: sudare é normale, tuttavia gli effetti negativi di una sudorazione eccessiva possono essere evitati! L'iperidrosi é una condizione trattabile!

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